Difficoltà delle Fondatrici Millennial

Difficoltà delle Fondatrici Millennial
Difficoltà delle Fondatrici Millennial

"Il mio lavoro sono io."
Questo è come mi sono definito quando ho fondato la mia startup Mailbird. Ho lavorato venti ore al giorno, durante i fine settimana e il mio laptop non si spegneva mai. Sembra solo un'altra giornata in ogni startup, vero? Ma questo è il problema. Non mi sono mai fermato a riflettere sul peso che la mia attività stava avendo sul mio "capitale emotivo". Più mi concentravo nel costruire il miglior client email per Windows, più sembrava che trascurassi la mia salute fisica. Essendo una persona con diabete, non ci è voluto molto prima che il mio stile di vita subisse un brutto colpo. Gli imprenditori raramente discutono questo aspetto dell'avvio di un'attività di successo. Tendiamo tutti a mettere in pratica il mantra "fingilo fino a farlo" e mostrare vulnerabilità è considerato un segno di debolezza. Ma con il 45% degli imprenditori che afferma di essere stressato nell'ultimo Gallup-Healthways Well-Being Index, è tempo per noi di rendere questa tassa emotiva, beh, meno un tabù. Dobbiamo avere conversazioni oneste sui veri costi dell'avvio di un'attività per spianare la strada a migliori e più sane abitudini aziendali. Il team iniziale di Mailbird nel 2012 impara a bilanciare lavoro e benefici Una delle cose più difficili che accompagna l'imprenditorialità è la capacità di gestire lo stress. Se penso ai mega imprenditori là fuori come Elon Musk per esempio, credo che siano eccezionali nella gestione dello stress. Non siamo sempre naturalmente bravi a gestire le sfide che ci si presentano nella vita e negli affari, ma si impara da esse e si trova un modo per gestirle in modo da poter continuare. La prima cosa è non aver paura di chiedere aiuto. Lo stress contribuisce a molte malattie sia per il corpo che per la mente, quindi è importante imparare a non prendersi troppo carico, chiedere aiuto e non colpevolizzarsi per i fallimenti, è fondamentale per la sopravvivenza. La cosa bella dell'essere imprenditore è che si può costruire una cultura lavorativa ben bilanciata per ridurre lo stress.

Il Costo dello Stress

Lo stress è il lato oscuro dell'imprenditorialità per tutti. Spesso porta a burnout, ansia e colpisce ogni area della nostra vita. BGF Ventures ha intervistato 500 fondatori provenienti dal Regno Unito e ha scoperto che il 41% si sente stressato ogni giorno. È una statistica spaventosa considerando l'impatto pericoloso che questo onere emotivo può avere sulla nostra salute. Secondo l'Associazione Psicologica Americana, lo stress emotivo può scatenare attacchi cardiaci, aritmie e persino morte improvvisa. L'ansia e la depressione sono anche un effetto comune dello stress emotivo protratto per un lungo periodo di tempo. Una delle cose più difficili che ho trovato nell'essere un imprenditore è portare il peso della mia attività e del mio team sulle spalle. Ma la buona notizia è che Mailbird può aiutarmi a ridurre lo stress. Come? In Mailbird, ricordiamo di bilanciare la salute del nostro team, al fine di migliorare la salute dell'intera attività. Beh, la cosa bella di fondare la mia startup è che ho il potere di creare una cultura lavorativa ben bilanciata. Per me, ciò significa avere uno spazio dove tutti si sentono a proprio agio nel chiedere aiuto. Non voglio che nessuno del mio team si senta sopraffatto né voglio che si giudichino duramente per i fallimenti. Dopotutto, quando falliamo, impariamo e quando impariamo possiamo produrre un prodotto finale e una soluzione migliore per il mondo.

Il Costo del Burnout

Ho già vissuto il burnout. Il mio primo lavoro dopo l'università come neolaureata millennial nel mio primo grande lavoro, ho dovuto imparare a mie spese la gestione dello stress. Ero molto infelice al lavoro, così ho lasciato. Ho avuto alcune carriere di transizione nel mezzo che erano meno stressanti. Quando i miei co-fondatori e io ci siamo incontrati, quell'anno è stato un ottovolante. Livelli di stress alle stelle. Non stavo facendo cose per me stessa. Era lavoro, lavoro, lavoro dalle 6 del mattino alle 2 di notte. I livelli di stress erano elevati, e la pressione per il nostro grande lancio pubblico del miglior client di posta elettronica per Windows mai costruito, si è fermata bruscamente. In Mailbird, sappiamo che lo stress è una realtà al lavoro. Vogliamo aiutare gli altri con questo. Non stavo gestendo il mio stress. Non c'era equilibrio. Si sente dire che è così quando si sta avviando un'azienda, ma non deve essere per forza così. Ho anche convissuto con il diabete di tipo 1, quindi i livelli di stress non aiutavano con un ulteriore stress nella vita, che era la gestione della mia salute. Devi mettere te stesso e la tua salute al primo posto, nutrire e darti ciò che meriti di più. Ho imparato a mie spese, e ho lasciato che la mia salute ne risentisse per il bene dell'imprenditoria. Gli imprenditori parlano spesso di come non ci sia equilibrio nelle loro vite. È tutto un lavoro incessante e non mettere nessuno o nulla davanti alla tua attività. Ma non deve essere così. Quando ho iniziato Mailbird, i miei livelli di stress erano al massimo. I miei co-fondatori ed io lavoravamo dalle 6 del mattino alle 2 di notte ogni singolo giorno prima del nostro lancio. Non avevo ancora imparato a gestire lo stress, e di conseguenza, tutto ciò che stavamo costruendo si è fermato bruscamente. Se dovessi rifare tutto da capo, questa sarebbe l'unica cosa che cambierei. Sceglierei di non aderire alla mentalità ossessiva che imperversa nella cultura delle startup. Invece, metterei me stessa al primo posto e non lascerei che la mia salute ne risentisse per il bene dell'imprenditoria. Non puoi gestire un'attività premiata se sei sotto terra.

Il Costo delle Aspettative

Proprio come le cipolle hanno strati, anche lo stress. I millennials sono incoraggiati dalla società a essere grandi, e alte aspettative vengono fissate per loro dalla società, dai genitori e dai coetanei. Spendete tutti questi soldi per un'unica grande preparazione, così potete laurearvi e rimanere indebitati per sempre e avere quel lavoro. Certamente, questi sono per i millennials privilegiati in America che hanno i mezzi per sostenersi durante il college. Quindi, indipendentemente dall'impatto sulla vostra salute fisica e mentale, continuate a lottare. Simile a come i settori STEM tendono ad essere dominati dagli uomini, è perché le istituzioni educative in questi campi non hanno messo molto impegno nel rendere queste industrie attraenti e opportunistiche per le donne. Essere una donna e un millennial nell'industria tecnologica, le aspettative sono una delle pressioni più grandi che portano al burnout. È difficile essere il fondatore di un'azienda. È difficile gestire il proprio equilibrio mentale quando il mondo pesa sulle vostre spalle. Ci sono strati aggiuntivi di stress legati all'essere donne nell'industria tecnologica; e ancora una volta, abbiamo sfide aggiuntive in questa generazione millennial. Abbiamo sfide oggi che non esistevano durante la generazione dei nostri genitori. I fattori più importanti sono l'alta pressione delle aspettative dai nostri amici, familiari e coetanei, oltre alla tecnologia, che può metterci in una posizione vulnerabile cercando costantemente di compiacere gli altri. Siamo bombardati da informazioni, accettazione sociale e preoccupazioni per la privacy in eccesso. È difficile essere il fondatore di un'azienda tecnologica. È anche difficile essere una donna nel tech. Essere un imprenditore millennial è una sfida a causa della pressione e delle aspettative da parte degli altri di essere perfetti. Con questi tre fattori contro di voi, avviare un'azienda ha costi emotivi enormi di cui non parliamo mai. Le persone si aspettano di più o di meno a causa del vostro genere o età, e mentre questo può spingervi a raggiungere i vostri sogni, vi mette anche in una posizione vulnerabile. È difficile fare un passo indietro e apprezzare il successo della vostra azienda quando molti altri imprenditori millennial stanno raggiungendo traguardi più velocemente e creando una maggiore disruption nel mercato. È ancora peggio quando questo giudizio proviene da amici, familiari o anche dai vostri coetanei.

Il vero costo del successo

Con una rapida ricerca su Google, troverai centinaia di articoli che parlano del successo degli imprenditori di ogni provenienza. D'altra parte, ciò che molti di questi articoli non menzionano è il costo. Le notti insonni, i crolli mentali e le enormi quantità di stress. Cosa fare ora che abbiamo una consapevolezza reale del costo emotivo di essere una fondatrice tech millennial? Credo che prima di tutto dobbiamo accettare e ricordarci quanto sia fondamentale il bilanciamento nelle nostre vite. Si sentono storie tutto il tempo su questi fondatori tech e innovatori superstar, che sono tutti uomini, eppure nessuno parla dei crolli mentali e delle enormi quantità di stress che pesano sulle loro spalle fino a farli smettere di vivere uno stile di vita sano. Anche io, essendo diabetica, sono stata colpevole di mettere la mia salute al secondo posto e il mio business al primo. La cruda realtà è che se non metto la mia salute al primo posto, allora il business crollerà. Come persona, dovresti valorizzarti, essere egoista per il tuo benessere e la tua salute. Non metterti in situazioni che minacciano la tua felicità e il tuo benessere. Abbiamo bisogno degli strumenti e delle pause per aiutarci a rallentare e ignorare le aspettative della società, degli investitori, degli azionisti, dei partner commerciali, della tua famiglia e dei tuoi amici... ricorda che sai cosa puoi gestire, sai cosa devi fare per sentirti bene riguardo al tuo lavoro e a te stesso. Invece di creare questa aspettativa di ore di lavoro instancabili che non offrono al fondatore alcuna qualità della vita, sarebbe molto meglio e creeremmo aziende e culture di team più sane che danno priorità a un bilanciamento più sano tra vita e stress. Un'amica ha semplicemente creato delle regole. Niente lavoro dopo le 20:00 e niente lavoro a casa. Questo serve ad aiutarla a bilanciare il carico di lavoro e vita, creando una chiara separazione per facilitare una sana relazione con il nostro lavoro e con noi stessi. Altrimenti, ci mettiamo in una posizione per auto-flagellarci per non essere semplicemente abbastanza bravi, non abbastanza veloci, non abbastanza aggressivi per gli altri... quando invece dovremmo dare priorità alle nostre aspettative su noi stessi, non a quelle degli altri. Ricorda donne, fondatrici tech e millennial, avete il potere di fare cose incredibili secondo i vostri termini. Potete costruire e creare cose straordinarie senza mettere a rischio la vostra salute e autostima. È ora di cambiare l'ecosistema prima che sempre più donne, fondatrici tech e millennial soffrano per lo stress e la perdita della loro preziosa vita, che non dovrebbe mai essere sprecata a soffrire per compiacere gli altri. Dai priorità a te stessa prima, poi tutto si sistemerà per il meglio perché sono secondo i tuoi termini, il tuo tempo e le tue aspettative. Abbiamo bisogno di pause per aiutarti a rallentare, ignorare le aspettative della società e ricordare che sai quanto puoi gestire. La forza del team di Mailbird non deriva dallo stress eccessivo, ma dalla perseveranza, dal duro lavoro e dal divertimento. Invece di promuovere una cultura startup attorno a ore di lavoro incessanti, dobbiamo dare priorità a un equilibrio più sano tra vita e lavoro. Che si tratti di creare un insieme di regole come niente lavoro a casa, tutti noi dobbiamo concentrarci di più nel costruire una relazione sana tra la nostra startup e gli altri aspetti delle nostre vite. La tua salute e il tuo benessere devono venire prima, altrimenti non sarai in grado di gestire un business secondo i tuoi termini. Metti il tuo benessere al primo posto. Raggiungi i tuoi obiettivi secondo i tuoi termini, tempo e aspettative. Condividi la tua esperienza e il tuo percorso qui sotto, mi piacerebbe sapere la tua storia su cosa hai attraversato e come bilanci oggi. *Questo articolo è stato visto su Forbes*