Dificultades de Mujeres Fundadoras Millennials

Dificultades de Mujeres Fundadoras Millennials
Dificultades de Mujeres Fundadoras Millennials

"Mi trabajo soy yo."
Así es como me definí cuando fundé mi startup Mailbird. Invertí veinte horas al día, trabajé los fines de semana y mi laptop nunca se apagó. Suena como otro día más en cualquier startup, ¿verdad? Pero ese es el problema. Nunca me detuve a pensar en el agotamiento que mi negocio estaba teniendo sobre mi "capital emocional". Cuanto más me enfocaba en construir el mejor cliente de correo electrónico para Windows, más parecía descuidar mi salud física. Como persona con Diabetes, no pasó mucho tiempo antes de que mi estilo de vida tuviera un costo feo. Los emprendedores raramente discuten este lado de iniciar un negocio exitoso. Todos tendemos a practicar el mantra de "finge hasta que lo logres" y mostrar vulnerabilidad se considera una señal de debilidad. Pero con el 45% de los emprendedores diciendo que están estresados en el último Índice de Bienestar Gallup-Healthways, es hora de que hagamos que este impuesto emocional, bueno, sea menos tabú. Necesitamos tener conversaciones honestas sobre el verdadero costo de iniciar un negocio para allanar el camino hacia mejores y más saludables hábitos empresariales. El equipo inicial de Mailbird en 2012 aprendiendo el equilibrio entre trabajo y recompensas Una de las cosas más difíciles que acompaña al emprendimiento es la capacidad de gestionar el estrés. Si pienso en mega emprendedores como Elon Musk, por ejemplo, creo que son excepcionales para gestionar el estrés. No siempre somos naturalmente buenos en manejar los desafíos que se nos presentan en la vida y en los negocios, pero aprendes de ellos, y encuentras la manera de gestionarlo para poder continuar. Lo primero es nunca tener miedo de pedir ayuda. El estrés contribuye a muchas enfermedades tanto del cuerpo como de la mente, por lo que aprender a no asumir demasiado, pedir ayuda y no castigarte por los fracasos es importante para la supervivencia. Lo hermoso de ser un emprendedor es que puedes construir una cultura laboral realmente bien equilibrada para reducir el estrés.

El Costo del Estrés

El estrés es el lado oscuro del emprendimiento para todos. A menudo conduce al agotamiento, la ansiedad y afecta cada área de nuestras vidas. BGF Ventures encuestó a 500 fundadores de todo el Reino Unido y encontró que el 41% se sentía estresado todos los días. Esa es una estadística alarmante considerando el peligroso impacto que este desgaste emocional puede tener en nuestra salud. Según la Asociación Americana de Psicología, el estrés emocional puede desencadenar ataques al corazón, arritmias e incluso la muerte súbita. La ansiedad y la depresión también son un efecto común del estrés emocional continuo durante un periodo prolongado de tiempo. Una de las cosas más difíciles que he encontrado sobre ser emprendedor es llevar el peso de mi negocio y mi equipo sobre mis hombros. Pero la buena noticia es que Mailbird puede ayudarme a reducir el estrés. ¿Cómo? En Mailbird, recordamos equilibrar la salud de nuestro equipo, para mejorar la salud del negocio en general. Bueno, lo hermoso de fundar mi propia startup es que tengo el poder de crear una cultura laboral bien equilibrada. Para mí, esto significa tener un espacio donde todos sientan que está bien pedir ayuda. No quiero que nadie en mi equipo sienta que está asumiendo demasiado ni que se estén castigando por fracasos. Al fin y al cabo, cuando fallamos, aprendemos y cuando aprendemos podemos producir un mejor producto final y solución para el mundo.

El Costo de Agotarse

Me he agotado antes. Mi primer trabajo después de la universidad como una nueva graduada millennial que entraba en su primer trabajo serio, tuve que aprender de la manera difícil sobre la gestión del estrés. Estaba muy infeliz en el trabajo, así que me fui. Tuve algunas carreras temporales intermedias que eran menos estresantes. Cuando mis cofundadores y yo nos reunimos, ese primer año fue una montaña rusa. Niveles de estrés al máximo. No estaba haciendo cosas para mí misma. Era trabajo, trabajo, trabajo de 6 a.m. a 2 a.m. Los niveles de estrés eran altos, y la presión de nuestro gran lanzamiento público del mejor cliente de correo electrónico para Windows jamás creado que estábamos construyendo, llegó a un alto abrupto. En Mailbird, sabemos que el estrés es una realidad en el trabajo. Queremos ayudar a otros con esto. No estaba gestionando mi estrés. No había equilibrio. Escuchas que esto es lo que sucede cuando comienzas una empresa, pero no tiene que ser así. También he estado viviendo con diabetes tipo 1, así que los niveles de estrés no ayudaban con otro estrés en la vida, que era gestionar mi salud. Tienes que ponerte a ti y a tu salud primero, nutrirte y darte lo que más mereces. Aprendí de la manera difícil, y dejé que mi salud sufriera por el bien del emprendimiento. Los emprendedores a menudo hablan de no tener equilibrio en sus vidas. Se trata todo del esfuerzo y de no poner a nadie ni nada delante de tu negocio. Pero no tiene que ser así. Cuando comencé Mailbird, mis niveles de estrés estaban al máximo. Mis cofundadores y yo estábamos trabajando de 6 a.m. a 2 a.m. todos los días previos a nuestro lanzamiento. Aún no había aprendido a gestionar el estrés, y como resultado, todo lo que estábamos construyendo llegó a un alto abrupto. Si tuviera que hacerlo todo de nuevo, eso sería lo único que cambiaría. Elegiría no caer en la mentalidad obsesiva que corre desenfrenada en la cultura de las startups. En su lugar, me pondría a mí misma primero y no dejaría que mi salud sufriera por el bien del emprendimiento. No puedes dirigir un negocio galardonado si estás a seis pies bajo tierra.

El Costo de la Expectativa

Al igual que las cebollas tienen capas, el estrés también las tiene. Los millennials son criados en la sociedad para ser grandiosos, y se establecen altas expectativas para ellos por parte de la sociedad, padres y compañeros. Gastas todo este dinero para una gran acumulación, para poder graduarte y endeudarte para siempre y tener ese único trabajo. Por supuesto, estos son los millennials privilegiados en América que tienen los medios para financiarse a través de la universidad. Así que, independientemente del impacto en tu salud física y mental, sigues adelante. De manera similar a cómo los campos STEM tienden a estar dominados por hombres, es porque las instituciones educativas en estos campos no han puesto mucho esfuerzo en hacer que estas industrias sean atractivas y oportunas para las mujeres. Como mujer y millennial en la industria tecnológica, la expectativa es una de las presiones más grandes que conducen al agotamiento. Es difícil ser fundador de una empresa. Es complicado gestionar tu equilibrio mental cuando llevas el peso del mundo sobre tus hombros. Hay capas adicionales de estrés por ser mujer en la industria tecnológica; y nuevamente, enfrentamos desafíos adicionales en esta generación millennial. Tenemos desafíos hoy que no existían durante la generación de nuestros padres. Los factores más grandes son la alta presión de las expectativas de nuestros amigos, familiares y compañeros, así como la tecnología, que puede ponernos en una posición vulnerable al intentar complacer constantemente a los demás. Estamos bombardeados con información, aceptación social y preocupaciones de privacidad en exceso. Es difícil ser fundador de una empresa tecnológica. También es difícil ser mujer en tecnología. Ser propietario de un negocio millennial es un desafío debido a la presión y expectativa de los demás de ser perfectos. Con esos tres factores en contra, iniciar una empresa tiene enormes costos emocionales de los que nunca hablamos. Las personas esperan más o menos por tu género o edad, y aunque esto puede impulsarte más a lograr tus sueños, también te coloca en una posición vulnerable. Es difícil dar un paso atrás y apreciar el éxito de tu negocio cuando tantos otros emprendedores millennials alcanzan hitos más rápido y generan una mayor disrupción en el mercado. Es aún peor cuando este juicio proviene de amigos, familiares o incluso de tus compañeros.

El Verdadero Costo del Éxito

Con una rápida búsqueda en Google, encontrarás cientos de artículos que hablan sobre el éxito de emprendedores de todos los ámbitos. Por otro lado, lo que muchos de estos artículos no mencionan es el costo. Las noches sin dormir, los colapsos mentales y las enormes cantidades de estrés. Entonces, ¿qué hacer ahora que tenemos una verdadera conciencia del costo emocional de ser una fundadora de tecnología millennial? Creo que lo primero y más importante es aceptar y recordarnos a nosotros mismos cuán crítico es el equilibrio en nuestras vidas. Escuchas historias todo el tiempo sobre estos fundadores e innovadores tecnológicos superestrellas, que son todos hombres, sin embargo, nadie habla de los colapsos mentales y las enormes cantidades de estrés que pesan sobre sus hombros hasta el punto en que ya no viven un estilo de vida saludable. Como diabética también, he sido culpable de poner mi salud en segundo lugar y mi negocio en primer lugar. La dura realidad es que si no pongo mi salud primero, entonces el negocio se desmoronará. Como persona, debes valorarte, ser egoísta por tu bienestar y salud. No te pongas en situaciones que amenacen tu felicidad y bienestar. Necesitamos las herramientas y los descansos para ayudarnos a desacelerar y desconectarnos de las expectativas de la sociedad, de los inversores, de los accionistas, de los socios comerciales, de tu familia y amigos…recuerda que sabes lo que puedes manejar, sabes lo que necesitas hacer para sentirte bien con tu trabajo y contigo mismo. En lugar de crear esta expectativa de horas de trabajo incansables que le dan a un fundador cero calidad de vida, sería mucho mejor y crearíamos empresas más saludables y culturas de equipo que priorizan un equilibrio más saludable entre la vida y el estrés. Una amiga mía simplemente creó reglas. No trabajar después de las 8 p.m. y no trabajar en casa. Esto es para ayudarla a equilibrar la carga de trabajo y vida, para crear una clara separación con el fin de facilitar una relación saludable con nuestro trabajo y nosotros mismos. De lo contrario, nos ponemos en una posición de castigarnos por no ser lo suficientemente buenos, lo suficientemente rápidos, lo suficientemente agresivos para los demás…cuando en su lugar deberíamos priorizar nuestras propias expectativas sobre nosotros mismos, no las de los demás. Recuerden mujeres, fundadoras de tecnología y millennials, tienen el poder de hacer cosas increíbles en sus propios términos. Pueden construir y crear cosas asombrosas sin arriesgar su salud y su autoestima. Es hora de cambiar el ecosistema antes de que más y más mujeres, fundadoras de tecnología y millennials sufran por estrés y la pérdida de su valiosa vida que nunca debería ser desperdiciada sufriendo para agradar a los demás. Prioriza primero a ti misma, entonces las cosas saldrán bien porque se harán en tus propios términos, tiempo y expectativas. Necesitamos pausas para ayudarnos a desacelerar, desconectarnos de las expectativas de la sociedad y recordar que sabes cuánto puedes manejar. La fuerza del equipo de Mailbird no proviene del estrés abrumador, sino de la persistencia, el trabajo duro y la diversión. En lugar de promover una cultura de startups en torno a horas de trabajo incansables, necesitamos priorizar un equilibrio más saludable en la vida. Ya sea creando un conjunto de reglas como no trabajar en casa, todos necesitamos enfocarnos más en construir una relación sana entre nuestra startup y otras facetas de nuestras vidas. Tu salud y bienestar deben ser lo primero, de lo contrario no estarás en condiciones de dirigir un negocio en tus propios términos. Pon tu bienestar primero. Alcanzar tus metas en tus propios términos, tiempo y expectativas. Comparte tu experiencia y trayectoria abajo, me encantaría escuchar tu historia sobre lo que pasaste y cómo equilibras hoy. *Este artículo se ha visto en Forbes