Défis des Fondatrices Millennials

Défis des Fondatrices Millennials
Défis des Fondatrices Millennials

"Mon travail, c'est moi."
C'est ainsi que je me suis défini lorsque j'ai fondé ma startup Mailbird. Je travaillais vingt heures par jour, je bossais le week-end et mon ordinateur portable ne s'éteignait jamais. Cela ressemble à une autre journée ordinaire dans n'importe quelle startup, n'est-ce pas ? Mais c'est là le problème. Je n'ai jamais pris le temps de penser à l'impact que mon entreprise avait sur mon "capital émotionnel". Plus je me concentrais sur la création du meilleur client de messagerie pour Windows, plus je semblais négliger ma santé physique. En tant que personne diabétique, il n'a pas fallu longtemps avant que mon mode de vie n'entraîne des conséquences fâcheuses. Les entrepreneurs discutent rarement de cet aspect de la création d'une entreprise prospère. Nous avons tous tendance à pratiquer le mantra "fais semblant jusqu'à ce que tu y arrives" et montrer de la vulnérabilité est perçu comme un signe de faiblesse. Mais avec 45% des entrepreneurs déclarant qu'ils sont stressés dans le dernier Gallup-Healthways Well-Being Index, il est temps pour nous de rendre cette taxe émotionnelle, eh bien, moins taboue. Nous devons avoir des conversations honnêtes sur le véritable coût de la création d'une entreprise pour ouvrir la voie à de meilleures habitudes professionnelles et plus saines. L'équipe initiale de Mailbird en 2012 apprenant l'équilibre entre travail et récompenses L'une des choses les plus difficiles qui accompagne l'entrepreneuriat est la capacité à gérer le stress. Si je pense à des méga entrepreneurs comme Elon Musk par exemple, je crois qu'ils sont exceptionnels pour gérer le stress. Nous ne sommes pas toujours naturellement doués pour gérer les défis qui se présentent à nous dans la vie et dans les affaires, mais on apprend, et on trouve un moyen de s'en sortir pour continuer. La première chose est de ne jamais avoir peur de demander de l'aide. Le stress contribue à de nombreuses maladies tant pour le corps que pour l'esprit, donc apprendre à ne pas trop en faire, demander de l'aide et ne pas se blâmer pour les échecs est important pour survivre. La beauté d'être entrepreneur est que vous pouvez construire une culture de travail vraiment bien équilibrée pour réduire le stress.

Le Coût du Stress

Le stress est le côté obscur de l'entrepreneuriat pour tout le monde. Il conduit souvent à l'épuisement, à l'anxiété et affecte tous les aspects de notre vie. BGF Ventures a interrogé 500 fondateurs à travers le Royaume-Uni et a constaté que 41 % se sentaient stressés chaque jour. C'est une statistique alarmante compte tenu de l'impact dangereux que ce coût émotionnel peut avoir sur notre santé. Selon l'Association Psychologique Américaine, le stress émotionnel peut déclencher des crises cardiaques, des arythmies et même des décès subits. L'anxiété et la dépression sont également des effets courants d'un stress émotionnel continu sur une période prolongée. L'une des choses les plus difficiles que j'ai trouvées en étant entrepreneur est de porter le poids de mon entreprise et de mon équipe sur mes épaules. Mais la bonne nouvelle est que Mailbird peut m'aider à réduire le stress. Comment ? Chez Mailbird, nous nous souvenons d'équilibrer la santé de notre équipe, afin d'améliorer la santé de l'ensemble de l'entreprise. Eh bien, la belle chose à propos de la fondation de ma propre startup est que j'ai le pouvoir de créer une culture de travail bien équilibrée. Pour moi, cela signifie avoir un espace où tout le monde se sent libre de demander de l'aide. Je ne veux pas que quiconque dans mon équipe ait l'impression de prendre trop sur lui ni qu'il se fasse des reproches pour des échecs. Après tout, quand nous échouons, nous apprenons et quand nous apprenons, nous pouvons produire un meilleur produit final et une meilleure solution pour le monde.

Le Coût de l'Épuisement

Je me suis déjà épuisée. Mon premier emploi après l'université en tant que jeune diplômée millénaire entrant dans son premier gros job, j'ai dû apprendre à la dure sur la gestion du stress. J'étais très malheureuse au travail, alors je suis partie. J'ai eu quelques carrières temporaires entre-temps qui étaient moins stressantes. Lorsque mes co-fondateurs et moi nous sommes rencontrés, cette première année a été un véritable manège. Les niveaux de stress au maximum. Je ne faisais rien pour moi-même. C'était travail, travail, travail de 6h à 2h du matin. Les niveaux de stress étaient élevés, et la pression de notre grand lancement public du meilleur client e-mail pour Windows jamais construit, a soudainement pris fin. Chez Mailbird, nous savons que le stress est une réalité au travail. Nous voulons aider les autres avec cela. Je ne gérais pas mon stress. Il n'y avait pas d'équilibre. On entend dire que c'est ce qu'il en est lorsque l'on démarre une entreprise, mais ce n'est pas obligé d'être comme ça. J'ai également vécu avec le diabète de type 1, donc les niveaux de stress n'aidaient pas avec un autre stress dans la vie, qui était la gestion de ma santé. Vous devez vous mettre et votre santé en premier, nourrir et vous donner ce que vous méritez le plus. J'ai appris à la dure, et j'ai laissé ma santé souffrir au nom de l'entrepreneuriat. Les entrepreneurs parlent souvent de ne pas avoir d'équilibre dans leur vie. Tout tourne autour du travail acharné et de ne rien mettre devant votre entreprise. Mais ce n'est pas obligé d'être ainsi. Lorsque j'ai commencé Mailbird, mes niveaux de stress étaient au maximum. Mes co-fondateurs et moi travaillions de 6h à 2h tous les jours avant notre lancement. Je n'avais pas encore appris à gérer le stress, et en conséquence, tout ce que nous construisions a soudainement pris fin. Si je devais tout recommencer, ce serait la seule chose que je changerais. Je choisirais de ne pas adhérer à l'état d'esprit obsessionnel qui règne dans la culture des startups. Au lieu de cela, je me mettrais en premier et je ne laisserais pas ma santé souffrir au nom de l'entrepreneuriat. Vous ne pouvez pas diriger une entreprise primée si vous êtes enterré sous six pieds de terre.

Le Coût de l'Attente

Tout comme les oignons ont des couches, le stress aussi. Les millennials sont élevés dans la société pour être exceptionnels, et de grandes attentes leur sont imposées par la société, les parents et les pairs. Vous dépensez tout cet argent pour une énorme préparation, afin de pouvoir obtenir votre diplôme et être endetté pour toujours avec ce seul emploi. Bien sûr, cela concerne les millennials privilégiés en Amérique qui ont les moyens de financer leurs études. Donc, peu importe l'impact sur votre santé physique et mentale, vous persévérez. Tout comme les domaines STEM sont souvent dominés par les hommes, c'est parce que les institutions éducatives dans ces domaines n'ont pas fait beaucoup d'efforts pour rendre ces industries attrayantes et opportunistes pour les femmes. En tant que femme et millénaire dans l'industrie technologique, l'attente est l'une des plus grandes pressions qui conduisent à l'épuisement. C'est difficile d'être fondatrice d'une entreprise. Il est difficile de gérer son équilibre mental quand le monde pèse sur vos épaules. Il y a des couches supplémentaires de stress liées au fait d'être une femme dans l'industrie de la technologie ; et encore une fois, nous avons des défis supplémentaires dans cette génération millénaire. Nous avons des défis aujourd'hui qui n'existaient pas durant la génération de nos parents. Les plus grands facteurs sont la pression élevée des attentes de nos amis, de notre famille et de nos pairs ainsi que de la technologie, qui peuvent nous mettre dans une position vulnérable en essayant de constamment plaire aux autres. Nous sommes bombardés d'informations, d'acceptation sociale et de préoccupations concernant la vie privée en excès. C'est dur d'être fondatrice d'une entreprise technologique. C'est aussi difficile d'être une femme dans la tech. Être propriétaire d'entreprise millénaire est un défi à cause de la pression et des attentes des autres d'être parfaite. Avec ces trois facteurs contre vous, démarrer une entreprise a d'énormes coûts émotionnels dont nous ne parlons jamais. Les gens s'attendent soit à plus, soit à moins en raison de votre genre ou de votre âge, et bien que cela puisse vous inciter à travailler plus dur pour réaliser vos rêves, cela vous met également dans une position vulnérable. Il est difficile de prendre du recul et d'apprécier le succès de votre entreprise quand tant d'autres entrepreneurs millennials atteignent des jalons plus rapidement et perturbent davantage le marché. C'est encore pire lorsque ce jugement vient d'amis, de la famille ou même de vos pairs.

Le vrai coût du succès

Avec une recherche rapide sur Google, vous trouverez des centaines d'articles parlant du succès des entrepreneurs de tous horizons. D'autre part, ce que beaucoup de ces articles omettent de mentionner, c'est le coût. Les nuits sans sommeil, les crises de nerfs et les quantités copieuses de stress. Que faire maintenant que nous avons une réelle prise de conscience du coût émotionnel d'être une fondatrice tech millénaire ? Je crois que tout d'abord, nous devons accepter et nous rappeler à quel point l'équilibre est crucial dans nos vies. Vous entendez tout le temps des histoires sur ces fondatrices tech et innovatrices superstar, qui sont toutes des hommes, pourtant personne ne parle des crises de nerfs et des quantités copieuses de stress qui pèsent sur leurs épaules au point où elles ne mènent plus une vie saine. En tant que diabétique également, j'ai été coupable de mettre ma santé au second plan et mon entreprise en premier. La pure réalité est que si je ne mets pas ma santé en priorité, alors l'entreprise s'effondrera. En tant que personne, vous devriez vous valoriser, être égoïste pour votre bien-être et votre santé. Ne vous placez pas dans des situations qui menacent votre bonheur et votre bien-être. Nous avons besoin des outils et des pauses pour nous aider à ralentir, et à ignorer les attentes de la société, des investisseurs, des actionnaires, des partenaires commerciaux, de votre famille et de vos amis... rappelez-vous que vous savez ce que vous pouvez supporter, vous savez ce que vous devez faire pour vous sentir bien dans votre travail et avec vous-même. Au lieu de créer cette attente d'heures de travail inlassables qui donnent à un fondateur zéro qualité de vie, il serait bien mieux de créer des entreprises plus saines et des cultures d'équipe qui priorisent un équilibre de vie et de stress plus sain. Une amie à moi a simplement créé des règles. Pas de travail après 20h et pas de travail à la maison. Cela l'aide à équilibrer la charge de travail et de vie, à créer une séparation claire afin de faciliter une relation saine avec notre travail et nous-mêmes. Sinon, nous nous mettons dans une position où nous nous blâmons de ne pas être assez bons, pas assez rapides, pas assez agressifs pour les autres... alors que nous devrions plutôt prioriser nos propres attentes envers nous-mêmes, et non celles des autres. Rappelez-vous mesdames, fondatrices tech et millénaires, vous avez le pouvoir de réaliser des choses incroyables selon vos propres termes. Vous pouvez construire et créer des choses incroyables sans mettre votre santé et votre estime de soi en danger. Il est temps de changer l'écosystème avant que de plus en plus de femmes, fondatrices tech et millénaires ne souffrent de stress et de la perte de leur précieuse vie qui ne devrait jamais être gaspillée dans la souffrance pour plaire aux autres. Priorisez-vous en premier, alors les choses s'arrangeront pour le mieux parce qu'elles se feront selon vos propres termes, votre temps et vos attentes. Nous avons besoin de pauses pour nous aider à ralentir, à ignorer les attentes de la société et à nous rappeler que vous savez combien vous pouvez supporter. La force de l'équipe Mailbird ne provient pas d'un stress surchargé, mais de la persévérance, du travail acharné et du plaisir. Au lieu de promouvoir une culture de start-up autour d'heures de travail inlassables, nous devons prioriser un équilibre de vie plus sain. Que ce soit en créant un ensemble de règles comme pas de travail à la maison, nous devons tous nous concentrer davantage sur la construction d'une relation saine entre notre start-up et les autres aspects de nos vies. Votre santé et votre bien-être doivent passer en premier, sinon vous ne serez pas en mesure de diriger une entreprise selon vos propres termes. Mettez votre bien-être en premier. Atteignez vos objectifs selon vos termes, votre temps et vos attentes. Partagez votre expérience et votre parcours ci-dessous, j'aimerais entendre votre histoire sur ce que vous avez traversé et comment vous trouvez l'équilibre aujourd'hui. *Cet article est présenté dans Forbes